【体験談】男性更年期障害を治すには“睡眠が大切

終わりが見えない男性の更年期障害
しっかりと向き合っていかないと、辛い余生を送ることになってしまいます。

男性更年期障害の症状軽減には【睡眠】が大切

男性更年期障害の症状を軽減するためにシンプルで重要なのは『良質な睡眠の確保』です。

テストステロンの低下により発症する男性更年期障害ですが、良質な睡眠をとることでテストステロンの分泌を促し高めることができます。

テストステロンの数値が著しく低い場合にはホルモン療法といって、テストステロンを注射し外部から直接、体に取り込む方法もありますが、自らの体で少しでも多くのテストステロンを生成する方が良いに決まっています。

こんな症状があったら、テストステロンを分泌する機能が低下しているかもしれません。
放っておくと、ますます男性更年期障害の症状が強くなってしまいます。

にわとりが先か？卵が先か？の議論はありますがテストステロン値が下がると中途覚醒が起こり、眠りが浅く熟睡感が得られないため、ストレスや疲労がさらに蓄積しテストステロンの分泌が低くなるという悪循環に陥ってしまいます。

注射を打っても改善しない睡眠障害？

男性更年期障害にはホルモン療法によりテストステロンの注射が有効とされていますが、外部から補充することに頼らず、自らの体からテストステロンを分泌する機能を高める努力も必要です。

私は数ヶ月にわたりホルモン注射を打っておりますが、残念ながら全ての男性更年期の症状が改善されたわけではありません。
特に睡眠についてはテストステロンの数値を高めても私の場合は改善されませんでした。
テストステロンの注射を打つことで少しずつ“やる気”は出てきました。
男性更年期障害の負のスパイラルから抜け打出しつつあることは実感できますが、どうも『睡眠』だけは以前のように朝までぐっすり眠ることが出来ませんでした。
休みの日にいつもより長く寝て朝起きても、途中で覚醒したり眠りが浅いせいなのかスッキリ感が得られません。

一般的な睡眠トラブル改善方法とは？

一般的な睡眠トラブルの改善方法というのは

などと言われていますが、1番は生活習慣の改善が大切です。
毎日、決まった時間に起床し太陽の光を浴びることでリセットします。
1日を快調にスタートするためには睡眠はとても大切です。
良質な睡眠を確保することでその日を、快適に過ごせるかどうかが決まってきます。

日常生活で改善しない睡眠障害

一般的な睡眠トラブルの改善方法を行ってもなかなか症状が改善しない場合、

✅睡眠薬の使用
✅睡眠改善のサプリメント

などがありますが、ただでさえ２週間に１度注射を打っている身としては副作用を考えると躊躇してしまいます。
そんな時に出会ったのが【マインドガードDX】でした。
天然素材を使用しているので心配だった副作用の問題がないので安心して飲み続けることができました。

マインドガードDXは天然の休息ハーブの

など、体に優しい天然素材をベースに作られているので薬のように副作用を気にせず安心して飲むことができるので『安心・安全天然の休息サポート飲料』なんて呼ばれているんです。

ノニの効果

ノニに含まれるスコポレチンやテルペンには精神状態を安定させる働きがあります。そのため、ノニにはストレスをやわらげ、イライラを鎮め精神状態を安定させる効果があると考えられています。

また、ノニには脂肪を燃焼させる成分や血管に弾力を持たせる効果もあるため高血圧や肥満など生活習慣病の予防にも効果があるといわれています。

クワンソウの効果

クワンソウはリラックスや安眠に効果があるとされるハーブで、優れた睡眠誘発効果を持つ「オキシピナタニン」が含まれていることが確認されています。

この「オキシピナタン」には寝つきの悪さや、夜中の中途覚醒、早く目が覚めるといった睡眠に関する悩みを解消する効果・効能があることがわかっています。

睡眠確保だけではなく、血圧や肥満防止にも良い【マインドガードDX】

自然由来成分で作られている「マインドガードDX」は、睡眠薬とは違う穏やかな効き目で睡眠を誘発し、入眠改善効果や中途覚醒抑制効果が期待できる安心・安全のサポート飲料です。

薬と違い即効性は正直ありませんが１か月ほど飲み続けたころ、途中で目を覚ますことが少なくなり、その後も飲み続けたところ朝まで眠れるようになり熟睡感を得られるようになりました。

たいていの方は2ヶ月〜3ヶ月程度で効果を感じられるようです。

テストステロンの注射により、徐々にやる気、気力は戻ってきましたが「睡眠」だけはどうしても改善されずに悩んでいたので熟睡感を得られるようになったことはとても嬉しかったです。

おまけに、マインドガードは睡眠サポートだけではなく、高血圧や肥満など生活習慣病の予防にも効果があるので高血圧で薬を飲んでいる私にとっては一石二鳥！
良いサポート飲料に出会えました。

マインドガードDXの気になる値段は？

いくら良い飲料といっても高額ですと長く飲み続けることができません。
マインドガードDXは１日１回、15cc〜30cc程度を飲みます。
1本が500mlなので、飲む量にもよりますが1本で17日～１か月程度という計算になります。
今だと初回購入に限り通常価格９０７５円（税抜き）のところ約２４％OFFの６８１０円（税抜き）のお試し価格で購入することができます。

正直、もう少し安い方が良いとも思いましたが、マインドガードDXを飲むことで他に飲んでいたサプリやエナジードリンクを飲む必要がなくなったのでトータルで考えると安い買い物だと思っています。

睡眠障害が改善されたことで体の疲れ方が違ってきたので、朝から疲れが残って「仕方がない、今日もエナジードリンクを飲むか⤵」という風にならなくなったんです。

男性の更年期障害や睡眠障害に悩んでいる方は1度試してみることをお勧めします。

男性更年期障害の症状で1番恐ろしいのは“何もやる気がおきない”ことなんです。
知らないうちに何も考えず、行動もしなくなってしまいます。

行動しなければ何もかわりません。

まずは試してみて、変化が感じられなければ自分に合ったものを探す。
この繰り返しだと思っています。

私は男性更年期障害になってから気が付けば本を読むのをやめていましたが、デフレスパイラルから抜け出すことで大好きな歴史小説を読めるようになりました。

マインドガードDXをお試しになる方はこちらからどうぞ
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